山南浪卡子自驾游攻略：探秘西藏最纯净的圣湖与冰川秘境

浪卡子自驾游行程规划

推荐路线：拉萨—羊卓雍措—浪卡子县城—普莫雍措—卡若拉冰川—江孜，全程约3-4天。

必去景点详解

• 羊卓雍措（Yamdrok Lake）
  海拔4441米，西藏三大圣湖之一。建议清晨从拉萨出发，沿349国道行驶，在岗巴拉山口俯瞰全景。湖岸线可停车拍摄，夏季有油菜花田与湛蓝湖水相映。
• 普莫雍措（Puma Yumco）
  世界最高淡水湖之一（海拔5010米），冬季蓝冰景观绝美。需从浪卡子县城往洛扎方向行驶约2小时，沿途可见库拉岗日雪山。
• 卡若拉冰川（Karola Glacier）
  电影《红河谷》取景地，冰川末端直达公路旁。注意冰川海拔5020米，活动时需缓行防高反。

实用贴士

1. 车辆选择：建议使用四驱越野车，普莫雍措路段多碎石
2. 住宿推荐：浪卡子县城有藏式家庭旅馆，普莫雍措岸边可体验帐篷营地
3. 最佳季节：5-10月湖面解冻，12-2月可观赏蓝冰
4. 高原适应：首日勿洗头洗澡，备好氧气瓶和防晒霜

特别提示：浪卡子县需办理边防证，建议提前在户籍地申请。