浪卡子吃喝玩乐全指南
浪卡子县位于西藏山南市，平均海拔4500米，以羊卓雍措（羊湖）为核心，融合湖泊、冰川、牧场与藏文化，是深度游西藏的必选地。
一、经典景点推荐
- 羊卓雍措：西藏三大圣湖之一，湖水碧蓝如缎，建议清晨观日出，光线最佳。湖边可骑马或徒步，门票60元/人。
- 普莫雍措：冬季蓝冰秘境，1-2月湖面结冰宛若琉璃，适合摄影爱好者，需包车前往。
- 桑顶寺：藏传佛教噶举派寺庙，建于山顶，可俯瞰羊湖全景，文化爱好者必访。
二、美食推荐
- 藏餐体验：浪卡子县城有藏式餐馆，推荐糌粑配酥油茶、牦牛肉炖萝卜，人均约50元。
- 高原鱼宴：羊湖沿岸有渔家提供冷水鱼烹饪，味道鲜美，但需注意环保。
三、住宿与交通
- 住宿：县城有平价宾馆（如浪卡子宾馆），羊湖畔有藏式民宿，旺季需提前预订。
- 交通：建议拉萨自驾出发，沿349国道约3小时抵达；或乘班车至浪卡子县城，再包车游览。
四、行程建议（2天1晚）
- Day1：拉萨→羊卓雍措观景台→环湖徒步→宿湖畔民宿；
- Day2：普莫雍措→桑顶寺→返回拉萨。
贴士：高原反应需提前适应，备好氧气瓶；尊重当地习俗，勿随意拍摄牧民。