行程概览
推荐时长：3天2晚
核心景点：羊卓雍措（冬季蓝冰）、普莫雍错（冰川秘境）、桑顶寺
预算范围：600-900元/人（不含往返大交通）
交通指南
- 拉萨至浪卡子：拉萨西郊客运站乘坐班车（约60元/人，车程4小时），或拼私家车（约100元/人）
- 本地交通：景点间可搭牧民摩托车（单程30-50元），或与旅友拼车分摊费用
住宿推荐
- 浪卡子县城：藏式家庭旅馆（80-120元/晚），推荐「白玛客栈」提供地暖
- 湖边露营：羊卓雍措岸边指定区域（需自带帐篷，注意防风与环保）
景点玩法
- 羊卓雍措东岸：早晨9点前抵达拍摄晨雾与日照金山，避开收费观景台，从牧民小道免费进入
- 普莫雍错蓝冰：1月湖面结冰厚度超50cm，可徒步冰面（需当地向导陪同），偶遇野生藏羚羊
- 文化体验：桑顶寺午后参观（免门票），与僧人交流藏传佛教文化
餐饮贴士
- 自备干粮：压缩饼干、巧克力补充能量
- 本地餐馆：藏面+甜茶套餐（15元/份），牦牛肉汤锅（人均40元）
注意事项
- 必带物品：墨镜、防晒霜、便携氧气瓶（拉萨药店20元/罐）
- 安全提示：下午4点后避免单独徒步，冬季气温可达-15℃
- 环保公约：随身携带垃圾袋，保护圣湖生态环境