浪卡子穷游概览
浪卡子县位于西藏山南市，以羊卓雍措和普莫雍错闻名，适合独自穷游者探索。建议行程2-3天，总预算控制在500-800元（不含往返交通）。
交通指南
- 拉萨出发：从拉萨西郊客运站乘坐班车至浪卡子县城，票价约60元，车程3-4小时。可拼车前往羊卓雍措观景台，费用约30元。
- 县城交通：步行或搭本地拖拉机前往周边景点，费用低廉。
住宿推荐
- 廉价旅馆：县城有家庭旅馆或青旅床位，价格50-80元/晚，建议提前确认热水和供暖。
- 露营选项：羊卓雍措湖边允许露营，需自备帐篷，注意防风保暖。
景点与活动
- 羊卓雍措：免费开放，可环湖徒步或静观日出，避免购买高价门票区域。
- 普莫雍错：冬季蓝冰景观震撼，拼车前往约100元，自带干粮节省开支。
- 桑顶寺：藏传佛教寺庙，门票可协商减免，尊重当地习俗。
饮食与预算
- 廉价餐饮：县城藏餐馆提供藏面、甜茶，每餐15-25元。自备压缩饼干和高能量零食。
- 总预算分配：交通150元，住宿150元，饮食100元，景点杂费100元。
注意事项
- 高原反应预防：缓慢行动，携带葡萄糖和常用药物。
- 环保原则：自带水壶，减少塑料垃圾，保护湖泊生态。
- 安全提示：避免夜间独行，与旅伴保持联系。
浪卡子穷游的核心在于沉浸自然与人文，用最小成本收获最纯净的西藏记忆。