行程亮点
浪卡子位于西藏山南市，坐拥羊卓雍措、普莫雍措两大圣湖及卡若拉冰川，是融合自然奇观与藏族文化的秘境之地。
三日行程规划
- Day1：拉萨-羊卓雍措-浪卡子县
清晨从拉萨出发，沿G349国道行驶约2小时抵达羊卓雍措观景台。建议环湖自驾至东拉乡，拍摄湖畔经幡与牦牛群。夜宿浪卡子县城藏式家庭旅馆，品尝酥油茶与糌粑。 - Day2：普莫雍措-推瓦村
前往海拔5010米的普莫雍措（车程约1.5小时），冬季可踏足蓝冰湖面，夏季观赏候鸟。探访世界最高村落推瓦村，参观5070米海拔的推寺，注意缓行防高反。 - Day3：卡若拉冰川-乃钦康桑雪山
沿G219国道向北行驶40分钟至卡若拉冰川冰舌前沿，徒步30分钟近距离接触冰川。返程可顺访江孜宗山古堡。
实用信息
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 交通 | 建议包车或自驾（四驱越野车），浪卡子至普莫雍措部分路段为碎石路 |
| 住宿 | 浪卡子县城有藏家客栈（约150元/晚），推瓦村可借宿牧民家（需提前协商） |
| 门票 | 羊卓雍措120元/人，卡若拉冰川50元/人 |
| 高反提示 | 全程海拔超4500米，备氧气瓶、葡萄糖口服液，避免剧烈运动 |
特色体验
- 普莫雍措冬季蓝冰拍摄（12月-2月）
- 参与推瓦村牧民制作牦牛毛毯工艺
- 羊湖环湖骑行（需专业向导陪同）
注：所有行程需提前办理边防证（户籍地或拉萨办理），尊重当地宗教习俗，禁止拍摄冰川敏感区域。