行程概览
推荐时长：5-7天 | 最佳季节：5-10月
- Day1 浪卡子→羊卓雍措→江孜
上午从浪卡子出发沿S307省道向北，游览羊卓雍措环湖路段，下午参观卡若拉冰川，夜宿江孜县城（海拔4040米）。 - Day2 江孜→日喀则→拉孜
探访江孜宗山古堡后沿G318国道向西，在日喀则参观扎什伦布寺，傍晚抵达拉孜。 - Day3 拉孜→定日→珠峰大本营
经加乌拉山口远眺珠峰，夜宿绒布寺附近观星（需提前办理边防证）。 - Day4 珠峰→希夏邦马→佩枯措→吉隆
沿G219国道穿越喜马拉雅腹地，拍摄佩枯措湖光山色。 - Day5 吉隆→萨嘎→仲巴
体验吉隆沟热带雨林景观后进入阿里南线，注意车辆油量补给。 - Day6 仲巴→帕羊→巴嘎→普兰
途经玛旁雍措和冈仁波齐，建议在塔尔钦停留适应海拔。 - Day7 普兰→札达→狮泉河
探索古格王朝遗址与札达土林地质奇观。 - Day8 狮泉河→班公湖→日土
沿新藏线北上游览班公湖鸟岛，次日经界山达坂进入新疆。
贴士：
- 交通方式：建议使用四驱越野车，浪卡子至香格里拉全程约1500公里，滇藏线部分路段需谨慎驾驶
- 高原适应：行程首周海拔持续在3500米以上，备足氧气瓶和乙酰唑胺
- 文化礼仪：进入松赞林寺需脱帽顺时针行走，避免拍摄佛像内部
- 特色体验：独克宗古城唐卡绘制、尼西黑陶制作、雨崩村徒步
穿越三江并流区时注意落石，雨季建议关注德钦公路管制信息