从浪卡子到丽江古城：藏滇穿越之旅全攻略

这条线路连接了西藏山南的壮丽高原与云南丽江的柔软时光，是一场自然与人文交织的深度体验。以下为详细行程规划：

一、行程概览与路线选择

推荐路线：浪卡子→拉萨→林芝→波密→然乌→芒康→香格里拉→丽江，全程约1600公里，建议安排8-10天。
交通方式：推荐自驾或包车，灵活自由，便于随时停留欣赏风景。

二、每日行程详细安排

第1天：浪卡子出发，重温羊卓雍措

清晨从浪卡子出发，再次欣赏羊卓雍措（羊湖）的晨光。沿S307省道前往拉萨，途中可在冈巴拉山口俯瞰羊湖全景。傍晚抵达拉萨，适应海拔，入住酒店。

第2天：拉萨休整与文化体验

参观布达拉宫、大昭寺，感受藏传佛教氛围。补充后续行程所需物资，为长途旅行做准备。

第3天：拉萨至林芝，穿越米拉山口

沿G318川藏线东行，翻越海拔5013米的米拉山口，途经巴松措（湖心岛值得一看），傍晚抵达林芝，体验“西藏江南”的湿润气候。

第4天：林芝至波密，邂逅雪山与森林

穿越鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰。经过通麦特大桥，抵达波密，这里雪山环绕，森林密布，适合轻松徒步。

第5天：波密至芒康，深入藏东峡谷

沿G318继续东行，经过然乌湖（建议清晨拍摄倒影），穿越怒江七十二拐，抵达西藏东部重镇芒康，这里是川、滇、藏交汇处。

第6天：芒康至香格里拉，进入云南

跨过金沙江，正式进入云南。途经德钦，可远眺梅里雪山。傍晚抵达香格里拉，参观独克宗古城，转动世界最大转经筒。

第7天：香格里拉至丽江，邂逅古城柔软时光

上午游览松赞林寺或普达措国家公园，午后出发前往丽江，约3-4小时车程。傍晚抵达丽江古城，入住客栈，享受古城夜景。

三、关键提示与实用建议

高原适应：浪卡子平均海拔约4500米，丽江约2400米，行程海拔总体下降，但仍需注意防高反，建议备好氧气瓶、红景天等。
最佳季节：5-10月为佳，避开冬季雪封山路的风险。
住宿推荐：沿途县城均有酒店或客栈，丽江建议入住古城内特色民宿。
美食体验：品尝藏面、酥油茶、松茸炖鸡，到丽江后可尝试腊排骨、野生菌火锅。

四、丽江古城深度玩法

安排2-3天时间探索丽江：
1. 漫步大研古城四方街，参观木府。
2. 清晨登狮子山观看古城全景。
3. 前往束河古镇体验更安静的氛围。
4. 对文化感兴趣者可观看《丽江千古情》演出。

这条线路从西藏的神山圣湖，到云南的古城风情，不仅是一场地理跨越，更是一次心灵之旅。提前规划，安全驾驶，愿你收获一路美景与故事。