行程概览
浪卡子位于西藏山南市，以圣湖羊卓雍措和冰川景观闻名，适合喜欢自然与文化的旅行者。行程安排紧凑且轻松，平均海拔4400米，建议提前适应高原环境。
详细行程
- Day 1：抵达拉萨 - 适应高原
- 上午：拉萨集合，休息适应海拔（建议住拉萨酒店，费用约200元/晚）。
- 下午：自由活动，可游览布达拉宫周边。
- 住宿：拉萨市区酒店。 - Day 2：拉萨 - 羊卓雍措 - 浪卡子县
- 上午：包车前往羊卓雍措（车程约3小时，包车费用人均150元），游览湖景和拍照。
- 下午：前往浪卡子县，参观当地寺庙（如桑顶寺），晚餐尝试藏餐（人均50元）。
- 住宿：浪卡子县宾馆（约150元/晚）。 - Day 3：普莫雍措与冰川探索
- 上午：驱车至普莫雍措（车程1.5小时），欣赏湖光山色。
- 下午：访问卡若拉冰川，体验徒步（门票50元），返回浪卡子。
- 住宿：浪卡子县宾馆。 - Day 4：浪卡子文化体验 - 返回拉萨
- 上午：参观当地村落，了解藏族文化。
- 下午：包车返回拉萨（车费人均150元），途中停留拍照。
- 住宿：拉萨酒店。 - Day 5：拉萨解散
- 上午：自由活动，可购买纪念品。
- 下午：结束行程，返程。
费用预算（人均）
- 交通：包车及燃油费约400元（四人分摊）。
- 住宿：四晚共计500元（经济型酒店）。
- 餐饮：每日约80元，总计400元。
- 门票：景点门票约100元。
- 其他：纪念品及应急费用200元。
- 总计：约1600元，预留缓冲至2000-2500元（视个人消费而定）。
实用贴士
- 高原反应：建议携带氧气瓶和药物，行程前在拉萨适应1-2天。
- 天气：昼夜温差大，需准备保暖衣物和防晒用品。
- 交通：推荐包车或拼车，浪卡子地区公共交通较少。
- 文化尊重：遵守当地习俗，寺庙内禁止拍照。
此攻略基于实际经验，适合春秋季出行，避免冬季封路。享受自然之美，安全第一！